Hur det går?

Så här går det.
 
 
 Ja, alltså. Precis som jag trodde så är det det där med att springa som inte riktigt fungerar. Men jag ska ta tag i det nästa vecka. Jag HAR sprungit i veckan, men jag kör intervaller och jag vet inte hur jag ska "redovisa" det. Hittills har jag satt det på promenad. Men det blir ju också fel. Men jag tänker såhär, att om jag intervallar ungefär 50/50 löpning/promenad, så tar jag det varannan gång på löpning och varannan gång på promenad. Eller är det fusk? Är tanken att man ska springa lite mer i taget?
 
Sen ligger jag en dag efter med övningarna, men det ska jag ta igen nu. Så jag gör 6x 20 situps, 6x 40 sek plankan, och 6x 10 armhävningar. Fast egentligen gjorde jag 10 armisar igår, men jag får väl betala lite ränta eftersom jag slarvade.
 
Och efter att jag gjort mina övningar, plockat undan efter ellens hysteriska stöka-ner-hela-kök-och-vardagsrums-middag, duschat, plockat i och ur diskmaskinen så ska jag äta middag. Äggröra med smörgåsskinka och körsbärstomater...
 


Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0