Konsten att laga mat och träna. Samtidigt.

Jag tänkte lära er om konsten att träna och laga mat samtidigt.
 
 
Börja med att lägga den frusna korven på tining i solen.
 
 
 Spring knappt fyra kilometer. Dö lite på köksgolvet när du kommer hem.
 
 
Skär korvbitarna i små bitar och lägg i stekpannan, svag värme.
 
 
Gör plankan en minut
 
 
Rör om korven.
 
 
Gör 20 armhävningar och rör sedan om igen.
 
 
Och så 60 situps, 30 vanliga och 30 sneda. Rör om lite till.
 
 
10 armhävningar till. Rör om.
 
 
Känn dig duktig med dagens träning och unna dig en festis.
 
 
Blanda ner creme fraiche, vanlig och smaksatt.
Men använd inte icas smaksatta för den smakar ingenting.
 
 
 Rör om lite till.
 
 
Och så en minut plankan.
 
 
 Ta i lite mer creme fraiche. Krämigt är gott! 
 
 
Hoppa in i duschen.
Ha i lite chilisås i korvgrytan och använd din kvinnliga list för att
slippa laga något kolhydratrikt tillbehör till din karl.
Salladen från midsommar duger fint.


Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0