Kvällsrundan - igår

Det blev ett väldigt härligt träningspass, ett pass som gav mig energi och ett bra humör. Det där med att träna går inte av för hackor minsann! 

Jag cyklade som uppvärmning (cirka 3 km) till min träningskompis. Vi sprang vi till kyrkan där vi stannade för att göra styrkeövningar (plankan, armhävisar och situps), och sen sprang vi tillbaka.
 
 
 Utsikt att göra övningar till
 

2.88 km blev det, sen sprang jag 1.62 km till på vägen hem. Så totalt 4.5 km och det är jag nöjd med! Dock ligger jag (fortfarande?) efter på alla delar, men det är ju flera dagar kvar av utmaningen...



Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0