Skärpning!

Det här med träning har helt runnit ut i sanden. Jag tycker att det är roligare att titta på när färg torkar än att träna styrka, samtidigt så vet jag att jag måste träna det för att nå mina mål. Men, motivationen tryter och jag har svårt att komma igång. 
 
Konditionen har också lyst med sin frånvaro, där tror jag faktiskt att hettan spelat in. Jag kan omöjligt springa när det är 24 grader varmt ute. Promenaderna har inte heller gått så bra, som jag ser det finns det tre saker jag kan skylla på. 
  • Z. Z tycker absolut verkligen INTE om att åka vagn när det är så varmt. Alltså kan jag inte promenera dagtid (mellan 06 och 20).
  • Mamafashionella. Jag är inte särskilt motiverad då jag leder i fitbiten, anledningen till det är enkel, mamafashionella har nämligen stött på trubbel med sina knän. 
  • Jag är lat. 
Men! Nu är det ny vecka och därmed nya tag? Likt amerikanerna tror jag att veckan startar på söndagar således har jag tagit tag i mig själv idag. Inget annat än mat och noll-cola har jag stoppar i min mun. Och träningen, ja den såg ut såhär:
  • Crunches med vikt, 25 stycken 
  • Situps, 20 stycken 
  • Omvända crunches, 15 stycken 
  • "sida till sida och benen i vädret" med vikt, 20 stycken 
  • Plankan, 45 sekunder 
Jag körde tre varv. 


Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0